منتديات عــــــــــزون التحدي
بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق نــســتــقــبــلك ونــفــرش طــريــقــك بــالــورد ونــعــطــر حــبــر
الــكــلــمــات بــالــمــســك والــعــنــبــر ونــنــتــظــر الإبــداع مــع شمس الــلــيــالي وســكــونــه لــتــصــل
هــمــســات قــلــمــك إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا نــنــتــظــر بــوح قــلــمــك

منتديات عــــــــــزون التحدي

اهلا وسهلا بكم في منتديات عزون التحدي مع تحيات دياب diab
 
الرئيسيةالبوابة  عزونالتسجيلمكتبة الصورس .و .جبحـثدخول

شاطر | 
 

 التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ادونيس
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 248
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: التحدث اثناء النوم   الأحد 29 يونيو - 20:06:55

88

التحدث اثناء النوم




التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

ورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9520
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الأحد 29 يونيو - 20:10:19

ادونيس ذاكر الشب الي كان ينام معنا بالسكن وكان بالليل يكون متل الساعه بتحرك وبحكي مع عقارب الساعه ؟؟؟؟ ومشكورة عيني

منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
ادونيس
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 248
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الأحد 29 يونيو - 20:18:56

المصيبه انو يكون لليوم بيلف

هههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شروق الشمس
((((((((المتميزون))))))))
((((((((المتميزون))))))))


انثى
عدد المساهمات : 5292
العمر : 33
المدينه : بيت لحم
الوسام :
نقاط : 6545
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 0:17:23

23 23 23 23 23
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12163
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 0:21:44

tongue

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
شروق الشمس
((((((((المتميزون))))))))
((((((((المتميزون))))))))


انثى
عدد المساهمات : 5292
العمر : 33
المدينه : بيت لحم
الوسام :
نقاط : 6545
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 1:28:50

انا شخصيا بعترف بكل اشي لما انام فإمي بتلاقيها فرصة تعرف انا شو مخبي عليها
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريم
)))مشرفه عامه (((
)))مشرفه عامه (((


انثى
عدد المساهمات : 258
العمر : 29
المدينه : جنين
الوسام :
نقاط : 6228
تاريخ التسجيل : 11/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 11:19:47

يعني يا جماعه ما بصير اتشهروا في الشب حرام عليكم تغتابوه
مشكرو على هالموضوع
وتقل بحياتي ريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شروق الشمس
((((((((المتميزون))))))))
((((((((المتميزون))))))))


انثى
عدد المساهمات : 5292
العمر : 33
المدينه : بيت لحم
الوسام :
نقاط : 6545
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 16:14:32

23
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علاء عمري

مراقب عام


مراقب عام


ذكر
عدد المساهمات : 121
العمر : 28
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6396
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 19:34:50

مشكور اخ ادونيس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ادونيس
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 248
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين 30 يونيو - 21:46:07

الله يعطيكم العافيه

ما تخافي يا ريم كنا نحكي هيك قدامو


ورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9520
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الثلاثاء 1 يوليو - 19:27:08

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يا ريت بس هيك يا ريت كان ينام ويلف بس هههههههههههههههههههههه

منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
ادونيس
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 248
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الثلاثاء 1 يوليو - 22:26:50

هيك بدك تفضحوعنجد

سكر على الموضوع بكفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9520
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الثلاثاء 1 يوليو - 22:29:52

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ليش بدي افضحو هو حدى عارفه

منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
ادونيس
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 248
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الثلاثاء 1 يوليو - 23:18:16

واذا ما حدا عارفو تضل تحكي عنو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9520
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الجمعة 4 يوليو - 17:00:25

ادونيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
 
التحدث اثناء النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عــــــــــزون التحدي :: الاقسام العامة :: منتدى الاسرة والصحه العامه-
انتقل الى: