منتديات عــــــــــزون التحدي
بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق نــســتــقــبــلك ونــفــرش طــريــقــك بــالــورد ونــعــطــر حــبــر
الــكــلــمــات بــالــمــســك والــعــنــبــر ونــنــتــظــر الإبــداع مــع شمس الــلــيــالي وســكــونــه لــتــصــل
هــمــســات قــلــمــك إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا نــنــتــظــر بــوح قــلــمــك

منتديات عــــــــــزون التحدي

اهلا وسهلا بكم في منتديات عزون التحدي مع تحيات دياب diab
 
الرئيسيةالبوابة  عزونالتسجيلمكتبة الصورس .و .جبحـثدخول

شاطر | 
 

 صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الإثنين 9 يونيو - 13:29:42

معلوم أن صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل، وإليك هنا بعض الأطعمة التي ننصحك بإضافتها إلى حميتك، لتحصلي على بشرة، وجلد أجمل وأكثر صحة.



الزيوت الصحّية:


من الدهون الجيدة لك الدهون المشتقة من الزيتون والمعروفة بزيت الزيتون، إنّ المكون الرئيسي هنا هو حامض الزيت، الذي يبقي الجزء الخارجي لخلايا جلدنا مرنة، هذا يسمح للمواد المغذية بالدخول والفضلات في الخروج، لأنه بدون دهون جيدة لن نكون قادرين على امتصاص مانعات التأكسد الموجودة في الثمار، والحبوب، والخضار.


الحليب:


الحليب, يعتبر سوبر غذاء حيوي للجلد الصحّي، فهو غني بالبكتيريا الجيدة على شكل probiotics التي يمكن أن تهدّئ من حالة التهاب الجلد، مثل الأكزيما، ومع توفر العديد من الخيارات هذه الأيام، فأن البقاء بعيدة عن المنتجات الغنية بالسكّر يجب أن يكون بسيطا بما فيه الكفاية، فيمكنك أن تحلي الحليب ببساطة بالعسل، وهو غذاء صحّي آخر.


الشوكولاته:


نعم الإشاعات حقيقية، الشوكولاته الداكنة يمكن أن تكون مغذّية كما أنها لذيذة، مرة أخرى، تحتوي الشوكولاته الداكنة فقط على مانعات التأكسد والفلافانول، ويقال بأن الأخير رائع ومفيد جدا لزيادة ترطيب الجلد وتقليل الخشونة.
[code]


منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الخميس 21 أغسطس - 13:42:04


منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   السبت 23 أغسطس - 11:14:38

monkey

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   السبت 6 سبتمبر - 14:44:40

Rolling Eyes

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   السبت 6 سبتمبر - 15:08:39

bn

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
سوار العسل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 2143
العمر : 33
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6164
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الأحد 7 سبتمبر - 15:59:54

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9524
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الأحد 7 سبتمبر - 18:24:11


منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الأحد 7 سبتمبر - 19:16:09

غغ

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
سوار العسل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 2143
العمر : 33
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 6164
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الأحد 7 سبتمبر - 21:05:43

عفوا دياب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الاحزان
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 5243
العمر : 30
المدينه : غزه
الوسام :
نقاط : 7140
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الإثنين 8 سبتمبر - 10:54:48

.23 0000000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9524
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الإثنين 8 سبتمبر - 14:55:15

:)

منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
اسير الحب

المدير العام


المدير العام


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 12524
العمر : 34
المدينه : Azzun Qalqilya
الوسام :
نقاط : 12167
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الإثنين 8 سبتمبر - 19:23:46

س1

منتديات عزون التحدي
http://www.facebook.com/dyab.alw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/dyab.alw
شروق الشمس
((((((((المتميزون))))))))
((((((((المتميزون))))))))


انثى
عدد المساهمات : 5292
العمر : 33
المدينه : بيت لحم
الوسام :
نقاط : 6549
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الإثنين 8 سبتمبر - 19:30:54

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمال السماء
شاعر المنتدى
شاعر المنتدى


. . :
ذكر
عدد المساهمات : 8766
العمر : 31
المدينه : عزون
الوسام :
نقاط : 9524
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   الثلاثاء 9 سبتمبر - 18:06:16


منتديات عزون التحدي
اعلمي يا حبيبتي ان الحب لا يكون بالتوسل والرجاء وان غرورك علمني الكبرياء.......لا تسالني ... فلن اشكوا ولن ابكي ... فالشكوه انحناء وانا نبض عروقي كبرياء وكلما زادت معرفتي للبشر زاد احترامي للحذااء ................



acchassan1985_1@hotmail.com




من قال..أني في هواكِـ معذب ..أو حتى في محراب قلبكـ أصلب ..من تحدث عني ..وقال ..وسمعـ ..وأبصر ..من قرأ الحرف ..وترجم ..وفسر من تفوهـ بكلمة بأني عاشق ..أهذي ..!أو مغرماً ..بـجنون ..منكـِ ..من تبجح ..وثرثر ..وهمس بأسمكـِ ..من قال أنتِ ..في قلبي ..وحبكـ ..أسمى واطهر ..من أرتشف ..الشهد من الثغر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzoun.com
جراح
)))مشرفه عامه (((
)))مشرفه عامه (((


انثى
عدد المساهمات : 1318
العمر : 32
المدينه : رام الله
نقاط : 6922
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   السبت 27 ديسمبر - 15:59:30

سلمت يداك على هذه المعلومات
vuyk

منتديات عزون التحدي


]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلسبيل

مشرفه ومراقبه عامه


مشرفه ومراقبه عامه


انثى
عدد المساهمات : 9440
العمر : 37
المدينه : نابلس
نقاط : 7170
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،   السبت 27 ديسمبر - 19:03:44

س1

منتديات عزون التحدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://haniawjaan.yoo7.com
 
صحة وجمال الجلد يعتمدان على نوعية الأكل،
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عــــــــــزون التحدي :: الاقسام العامة :: منتدى الاسرة والصحه العامه-
انتقل الى: